snabbmaat

Det beror på vad man menar med snabbmat. Det är skadligt att leva på en kost som bara består endast av pizza, hamburgare, varmkorv, läsk, godis och chips. Eftersom snabbmat innehåller mycket fett och kemikalier och nästan ingen näring. Det är viktigt att äta mat med tillräckligt mycket näring för att hålla kroppen frisk. Dessutom behöver man motionera för att förbränna fettet man har fått i sig.
 Exempel på bra mat kan vara potatis, grönsaker, rotfrukter, fisk, frukt, bär, magra mjölkprodukter och gröt. 



/Hanna